昨日から友達と免許合宿に来ているのですが、友達のいびきが想像以上の轟音
昨日から友達と免許合宿に来ているのですが、友達のいびきが想像以上の轟音で寝れないです、、。部屋はツインにしてて、昨日入校しました。
昨日の夜は、３時間ほど寝て、目がハッと覚めていびきの轟音で一睡もできませんでした、、、
これから、14泊するので耐えられるか不安です。
今から、部屋を変えてもらうことって可能でしょうか？
いびきの良い対処法もありましたら、ぜひ教えて欲しいです(TT)
よろしくお願いします、、、。
ちなみに18歳女です、。 多分、上を向いて寝ていると思います。
横向きにしてやれば、いびきが治まるはずです。 あごをクイッとあげて気道の確保し、鼻に曲げた綿棒いれて鼻腔を開くとおさまる。
か、横向きにさせる。
あとは自分対策として耳栓 ゴルフボール（の様な物）をストッキングに入れて、腰に巻いて寝てもらう。ボールが背骨に当たりに当たるようにする。そうすると、仰向けに寝ると痛いので自然に横向きに寝るようになる。それでいびき解消。
いびき防止の一つの手段です。 それは大変ですね。
部屋はホテルに聞きましょう。
料金変わるかもしれないけど。
耳栓くらいしか対策なし（笑） 口にパンツ押し込めておけばOK。
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