明日免許の公安試験です。緊張とプレッシャーと不安で寝れないし喉
明日免許の公安試験です。緊張とプレッシャーと不安で寝れないし喉がつっかえたような感じがしてしんどいです。励ましてもらえるとそれだけで頑張れます。お願いします 質問者さんは出来る方です。公安試験は簡単です。
今夜はお祝いだ。 明日免許の公安試験です。
公安委員会・学科試験90/100
正確「95問」
5問は3択－2点(危険予測問題)
その他90問は各1点・合計100点
全部・完全丸暗記では無く・語呂で覚えて見ては
学科試験問題
些細なことで・間違う場合が、意外と・・
試験の問題は
問題文の言い回しが独特な事もあって難しい
(引っかけようとする問題が多すぎる)
教科書を理解することも大事ですが
問題集をひたすら解いて、問題集を暗記するよう
過去・教科書の授業で
マーキングした部分を紙に書き理解
・問題集を解きながら教科書を見直し
・テストをしてみる
・苦手な問題を復習
これを1項目ずつこなし・最後に
テストの本番を何度か行う感じ
手持ちの問題集で自信が無かったら
【運転免許】【学科】などを検索してみると
問題集サイトが出て来ます
各個人・自分に合った
記憶のしかた、「覚え方」に
呪文１■駐・停車禁止場所（駐車も停車もダメ！）
【【トキサカコマオ5年生、バスに揺られて不安な遠出】】
〈５年生・５ｍ〉ー ー ー ー ー ー ー ー ー
ト………トンネル【車両通行帯があっても×】
キ………軌道敷内【終日禁止】
サカ……坂道の頂上付近やこう配の急な下り坂【上り＆下り】
コ………交差点の端から
マ………曲がり角から
オ………横断歩道と自転車横断帯【前後】
〈とおで・１０ｍ〉ー ー ー ー ー ー ー ー
バス……バスの路面電車の停留所【運転時間中】
フ………踏切その端
アン……安全地帯の【左側】とその【前後】
呪文２■駐車禁止場所（駐車はダメ！停車はOK！）
【【火災が出たら一目散、出口さん、消防工事ごくろうさん】】
〈いちもく・１ｍ〉ー ー ー ー ー ー ー ー ー
火災………火災報知器から
〈さん・３ｍ〉ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー
出口さん…駐車場・車庫などの出入り口から
〈ごくろう・５ｍ〉ー ー ー ー ー ー ー ー ー
工事………工事現場の端から
消防………消防署の出入り口や消火栓・防火水そうなどこれも
呪文３■追い越し禁止
【【まことの免許 ３０日交付(コオフ)】】
マ…………曲がり角付近
コ…………こう配の急な下り坂
ト…………トンネル
ノ…………上り坂の頂上付近
３０日…30メートル
コ…………交差点
オ…………横断歩道や自転車横断帯
フ…………踏切
呪文４■基本車輛徐行場所
【【曲がり角 下って 見とこう 長女の 女高生】】
曲がり角･･･曲がり角付近
下って･････勾配の急な下り坂
見とこう･･･見通しの悪い交差点(こうさてん)
長女の･････上り坂の頂上(ちょうじょう)付近
女高生･････徐行(じょこう)の標識のある場所
呪文５■徐行・注意状況・注意箇所
【【濡れた幼児に矛があり １５歳までは安定無し
上下に曲げて見てみよう 左右に振って交じりましょう】】
〈濡れた幼児に矛があり〉ー ー ー ー ー ー ー ー
(みずたまりを通過するとき
・幼児や児童が乗降中の通学バスの側方を通過するとき
・歩行者用道路を通行するとき・
白や黄色の杖をついている歩行者の側方を通過するとき)
〈１５歳まで安全無し〉ー ー ー ー ー ー ー ー ー
(1.5メートル以上間があって
安全地帯の無い停留所で乗り降りする客が居る)
〈上下に曲げて見てみよう〉ー ー ー ー ー ー ー ー
(上り坂の頂上付近
・こう配が急な下り坂・曲がり角・見通しの利かない交差点)
〈左右に振って交じりましょう〉ー ー ー ー ー ー
(交差点での右左折)
「矛＝棒」なので「矛＝歩行者」に加えて「杖」も
「濡れた＝水」なので「水たまりやぬかるみ」と 簡単だから大丈夫。
横になって好きな音楽でも聞いて落ち着こう。 対処法も書いてます。
喉に圧迫感も感じませんか？
精神科でお得意の心因性の症状として扱われるヒステリー球に注目してみてください。
喉の圧迫感の慢性化による胃酸の逆流の助長によって逆流性食道炎として誤診される可能性を強く感じる症状ですね。私もそうでした。（逆流性食道炎の所見が確かにあっても、喉の圧迫由来の吐き気や胃酸逆流を治すべきで逆流性食道炎がターゲットではないと推察）
特徴としては喉の圧迫感や飲み込みにくさなどですが、ストレスを感じると強まる傾向がありました。
でも原因はストレスではなかったんです。
私はパニック障害(自力で完治済)だった頃があったのですが、明らかに飲み込みが「下手」になりました。空気と一緒に飲み込んで激痛！とかですね。
飲み込む際の違和感や圧迫感、食事を進めれば進めるほど強まるのも特徴的でした。
今では全て解消しています。
精神科では精神的なものとされました。ヒステリー球、咽頭神経痛？を示唆されましたが、どうも納得できなかったんです。
「何で精神的な症状で喉の右寄り？」とです。
案の定、私の推察は当たっていました。
原因は顎、頸椎、胸椎の歪み、捻転でした。ストレートネックや顎関節症が出ていると分かり易いです。
歪みや捻転により嚥下に関わる周辺筋肉が異常緊張しやすくなり、以前は気にもしなかったストレスレベルでも発作的に緊張し、喉の詰まりや吐き気、嚥下障害に繋がっていました。
(ストレスはあくまでもトリガーであって根本原因では無いので精神科で抗不安剤、精神安定剤の類いを飲んで出なくなるのを安心するのは間違いと確信)
よく聞かれる呑気症、嚥下障害、嘔吐恐怖、会食恐怖症、吃音などは同じ症状群で、原因や治療法を個別に議論するのは無駄と推察しています。
最近は精神医療でもヒステリー球を心因性とし続けていた誤りに気付いた可能性を感じますが、今までの誤りを訂正するどころか、ヒステリー球と言うワード自体を使わなくなった印象です。情報統制などがあるなら凄い団体ですね。。
現代医学、医療では「体の歪み」を原因とするような症状の原因解釈はどうもしたくないようですね。
それはそれらの唯一の対応科目である整形外科では明確な診断、対処ができないためと推察しています。(要は力量不足による現実逃避)
結局、パニック障害もうつ症状も自力で完治したのですが、上顎にある「蝶形骨」の変位、第3,4胸椎の歪みの是正が確実に寄与しました。
事故って気分障害になる方をたまに見ますが、あり得るだろうなと思います。
何故か医療機関は事故のトラウマによる心因性の症状だと主張する印象ですが、、
端的に言えば「姿勢を正す」ことは完治に重要でした。
姿勢の悪さはないですか？
鏡に向かって立ってみて、肩の高さに違いがないかを確認してみると良いかもしれません。
まずは後ろ合掌など背中のストレッチを進めてみてください。
両肩の高さを合わせて後ろ合掌しながら、顎を引いて首を伸ばすようにするストレッチ、また顎を引くのではなく、顎を突き出してやるバージョンもお勧めです。
またスマホ使用時はなるべく机の上で両ひじをついて肩の高さを合わせてやるようにしてみてください。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12219681857?fr=and_other
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12215144882?fr=and_other
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14208669194?fr=and_other
顎関節症はこちら
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14224024439?fr=and_other
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