jck1142602481 公開 2022-8-18 09:24:00

免許合宿で太らない方法コツありますでしょうか？

免許合宿で太らない方法コツありますでしょうか？

nd01039892882 公開 2022-8-18 13:25:00

きちんとカロリー計算をしましょう。今時は仕出し弁当であってもカロリー表示があるはずです。
何も配慮せず食欲のままバクバク食うと、たいていカロリーオーバーで太ります。

vey109678522 公開 2022-8-18 10:16:00

間食は控える.

dyn1111595680 公開 2022-8-18 10:01:00

食べ過ぎない

nat1222877587 公開 2022-8-18 09:58:00

自己管理能力を向上させること、ですかねぇ。
気の向くまま・食欲の向くまま食べれば、そりゃ太りますって。
運動するなどがしづらい環境になるなら、食べる量でコントロールするしかないでしょう。
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