パニック障害自動車免許取得教習所来年度から新社会人なのですが、
パニック障害 自動車免許取得 教習所来年度から新社会人なのですが、車がなければ会社に通うことが出来ないため、自動車免許をとることになりました。
初回は適性検査と学科で4時間弱かかるみたいです。
パニック障害を患っており、閉鎖的な空間で座って授業を受ける、というだけで緊張してしまいます。
それに、この先高速道路を運転しなければならないと思うと、しんどいです。
しかし、親にお金を払ってもらっている上、免許がなければ通勤できないと思うと、薬を飲んでなんとか耐えるしかないのかなと思っています。
パニック障害で免許をとった方、日頃運転されている方、不安を受け入れるためのアドバイスや、免許をとるまでの実体験などを教えていただけますと幸いです。 今は昔と違い、自動車免許を取得する人が減少傾向にあります。
その為教習所でも昔よりは優しく丁寧に指導してもらえるようです。
自分が免許取得した20数年前は、所謂スパルタ教員も居ましたが（笑）
ミッション車でなければ運転自体は簡単です。
後は過度に緊張しないよう、深呼吸などして、
リラックスする事ですかね。
真面目に受けていれば必ず合格出来ます。
また、高速は速度は速いですが、
余計な心配（飛び出しや信号など）が無いので
見かたによっては一般道より運転しやすいです。合流だけは注意ですがね。
頑張ってください。 ご心配の事と思います。
取り急ぎ、不安・緊張予防の市販薬もありますので参考までに・・・・
＊ウット
・ブロモバレリル尿素・・・・・・・・・鎮静作用
・アリルイソプロピルアセチル尿素・・・鎮静作用
・塩酸ジフェンヒドラミン・・・・・・・鎮静作用
・・・配合の不安・緊張予防の市販薬になります。
効果が実感できない場合は空間恐怖症を発症している可能性も考えられます。
発症する場面としては・・あくまでも代表的な例ですが・・
・近くに多くのが多くいる状況
・自由に出入りできない静かな空間・・・会議室、授業中の教室等
・固定されてしまう場所・・・・・・・・歯医者、美容院、散髪
・電車・バス等の公共交通機関内
・高速道路、トンネル
・初めて行く場所
・普段と異なる行動
・・・等があります。
＊身体的症状として・・
・腹痛
・吐き気
・動悸
・めまい
・胸の圧迫感
・息苦しさ
・自律神経の乱れ
・情緒不安定
・・・等があります。
★病院での治療方法として・・
1.SSRI
・抗不安薬の一種です。
・安心や鎮静の情報を神経に伝える脳内物質「セロトニン」の濃度を高めることで不安や緊張を抑制します。
2.抗不安薬
・脳神経に作用し不安や緊張を抑制します。
・即効性がある為、一時的な不安の除去を必要とする時に使用します。
３.自立神経調整薬
・自律神経のバランスを整え体の不調(体の震え、動悸等)を抑えます。
★対応病院・・・心療内科になります。
取り急ぎ上記市販薬を一度服用されてみては如何でしょう。
効果が実感できなかった場合は心療内科の受診をお薦めします。
長々と書きましたが何某かの参考になれば幸いです。
くれぐれもお体ご自愛下さい。 自動車の運転って結構メンタル求められるので免許の前にパニック障害の克服が優先な気がします 会社を変えましょう。仕方が無い事です。
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