ミッションの免許取ってから8年ぐらい経って新しく始めた仕事でミッシ

ミッションの免許取ってから8年ぐらい経って新しく始めた仕事でミッションの大きい荷物が詰める車にのることになり
ほぼミッションの運転忘れてしまったので何か良い練習方法はありませんか？
運転苦手な方でして 仕事上使うことになり、困ってます。
エンストとかで、普通の道走れるかも不安です。

車によって個体差があるので、まずは仕事で乗る予定の車を敷地内などで動かしてみましょう。
ギアをローに入れ、アクセルには足を乗せずにジワジワとクラッチを離していくと車が動き始めるポイントがあるはずです。エンストしてもいいので、まずはそのポイントを体に覚えさせましょう。慣れてきたら車が動き始めるポイントでクラッチペダルから足を離しながらジワーっとアクセルを踏み込めばスムーズに発進できます。
そのときに、クラッチペダルから完全に足を離さない時間が長い程、クラッチを摩耗させて寿命を縮めてしまうことになるので、半クラッチの多用を避けるためにも、車が動き始めるポイントをしっかり覚えることが大切です。
一旦走り出してしまえば、最初はギクシャクするかもしれませんが、２速～のギアチェンジはとりあえず動いている状態なのでエンストの恐れも少ないです。スムーズなギアチェンジは練習あるのみです。
あとは坂道発進ですかね。
最初に書いたクラッチミートのポイントが分かっていれば、坂道でサイドブレーキを引いた状態で少しずつクラッチを離し、車が動き出した瞬間にアクセルを踏み込みつつ、サイドブレーキを下ろすという方法がエンスト回避の一番簡単な方法かと。
あとは、人の横に乗せてもらってクラッチワークをじっくり観察するのもいいかもしれません。頑張ってくださいね！

教習所に行かれるか、その運転される予定の車を使って敷地内などで練習するのがいいと思います♪
あとミッションじゃなくてマニュアルですよ。

教習所で1時限5,000円くらいで再教育がありますので受けてみてください。

ミッションの無い車って何かを聞きたいね。
オートマだってミッションついてますよ。
リヤカーならミッションついてないよ。

乗ることになった車を使わせてもらって練習するのが普通で自然だと思います。

普通一種ですね。ペーパーと同じで指定校で講習受ければ、良いですよ。５０分５０００円位なので、２時限位練習すればいいと思いますよ。