昨日、車の免許を取って以来(４年前)マニュアル車に乗ったのですが(仕事で

昨日、車の免許を取って以来(４年前)マニュアル車に乗ったのですが(仕事で)久しぶり過ぎて混乱してしまい、バイパスでエンスト１回してしまい、坂道を５ソクで走ってる時、
信号が赤から青に変わる時だったので５ソクから２ソクに変えたら車がガクガクして助手席の人がすごいビックリしちゃいました。
今更？って感じですが５ソクで走行中にスピードを緩めた時一気に２ソクまで落としてはダメなんですか？回答宜しくお願いします

シフトチェンジは加速時は順番に行うのが基本ですが
シフトダウンは５速→２速、４速→２速で構いません。
自動車学校でもその教え方です。
速度とギアが合っていないのでガタガタするわけです。

3番位がいいと思いますよ。2番までは発進ギアなんで。3番に入れてゆっくり繋いでやれば、変速ショックは無いですよ。

止まらず2速発進（加速）は10キロ前後以下ですね。
赤から青に変わる時、
5速であればクラッチを切って惰性走行して10キロ以下まで落ちてからでなければ速度が速過ぎです。
20キロ前後以上出てたら5速からすぐに3速にシフトダウン可能です。シフトダウン加速の場合は、クラッチを繋ぐ先にアクセルを入れていくようにしないと減速してしまいますよ。

一言で云えばタダの下手くそ。クラッチの原理を理解出来てないね。