アメリカ圏に20年在住です。日本の免許が4年前に失効しています。日本に

アメリカ圏に20年在住です。日本の免許が4年前に失効しています。
日本には何度か帰国していますが、仕事での帰国だったため更新手続きができませんでした。
外免切り替えの実技と筆記試験は必要なのでしょうか？

私も帰国した時は 3年失効していました、
パスポートを用意して 古い免許証を持参すれば 更新が出来ます、
初心者マーク免除の免許ですけどね、
帰国日から1ヶ月以内にしないと 本当の失効になります、

アメリカの有効な免許証があって
日本の失効した免許証があれば
実技も学科も免除です