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来年2月に発マラソンで熊本城マラソンのフルにでます。練習では1キロ6分15秒ペ

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116185073 公開 2015-10-13 15:30:00 | 显示全部楼层 |読書モード
来年2月に発マラソンで熊本城マラソンのフルにでます。練習では1キロ6分15秒ペースで15キロが最高です。普段仕事終わりは五キロほどしか走りません。やすみに10か15キロ走ってます。さて質問で
すが本番で最初からキロ5分だいで走るくらい攻めて走った方がいいですか?それとも後半考えて6分15くらいのゆっくりペースがいいですか?目標は4時間半くらいです
102106323 公開 2015-10-13 15:37:00 | 显示全部楼层
運転免許カテゴリーで質問されても。。。。。
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