マニュアル車の免許を取得するために自動車学校で練習中なんですが、ギア操作がう

マニュアル車の免許を取得するために自動車学校で練習中なんですが、ギア操作がうまくできません。例えば３速から２速に下げる場合、下左下という感じで、慎重に、しっかり入ったか確認しながらやってしまって、素早
くできないし、片手でハンドル操作をする時間が少し長くなってしまって、ヨロヨロしてしまいます。上手くギアを変えるコツってありますか？慣れですかね？

慣れです。
歩くとき、自分のどの筋肉をどれだけ動かして足を出すかって考えて歩いてみて下さい。
絶対にぎこちなくなるはずです。
考えている間はスムーズに出来ません。
私は2速に落としたいなって思ったら何も考えずに落としてます。一個一個の操作は説明できますが、スムーズにって言われても適当にやってるとしか言えません。
初めは皆下手なんですから安全な教習所内でたっぷり慣れて下さい。
それでもあえてふらつかないコツが欲しいなら一つだけ。
直線以外ではシフトチェンジしないことです。
シフト操作のみに集中できる環境にして下さい。

シフト操作は初心者のうちは、別に速くやる必要はないですよ。肩の力を抜いて、下左下とゆっくり動かせばいいです。

慣れ・・・と言いたいところですが、、、
初心者の人で多いのが、シフトチェンジの際に力み過ぎているという所でしょうか。
こうしなきゃ！と思えば思うほど自然と力が入ってギクシャクします。
上手い人のシフトチェンはほとんど力が入っていません。
指２本でもスムーズにできます。
しっかり確認するのは良い事ですが、意図して力を抜いてやってみてはどうでしょうか。
できるようになるとホントに軽くスムーズに、しかも素早くできるようになりますよ。
まぁこれが慣れと言われれば、それまでですけど・・・