MT免許についての質問です。 - 教習所でクラッチペダルを離す

MT免許についての質問です。
教習所でクラッチペダルを離すときに、ある教官からは足のつま先を上げるように教わりましたが、他の教官からは膝をあげてクラッチペダルを離すように教わりました。
どっちが正しいですか？
回答お願いします。補足断続クラッチや半クラをする時に、足のつま先をあげるのか、膝をあげて調整するのか教えて頂きたいです。

クラッチもブレーキも膝をあげて調整するのが基本、断続クラッチなら半クラッチになった所で膝を固定してつま先（足首）で微調整しろと言うことでしょう。

つま先でやったら雨の日や雪の日なんか滑ってクラッチ蹴りする危険がある、それに繊細な力加減ができないから膝でやるべきです。
クラッチ蹴りって言うのはクラッチ床まで踏んだ状態から一気にペダルを離す事でクラッチが一気に繋がる、ボイルスピンしてムチ打ちになるし追突の原因、さらにエンストもするし車にあまり良くない

教習所では指導教官ごとにやり方を変えるのがいいかも。
免許取得後はやりやすい方で。
私は膝を上げています。

膝を上げます！

膝をあげますね半クラならつま先ですが、使い方で変えますので、ここは膝で行きましょう。

自分の記憶では膝ですね、ペダルストロークが有るので、