4輪のat限定免許を持ってるのですが - 2輪の普通免許を取りた

4輪のat限定免許を持ってるのですが
2輪の普通免許を取りたいと思ってます。
学科免除や技能免除などありますかね？

既に普通自動車免許を所持している人は、普通二輪の学科試験は免除になります(逆も同様で、後で取る方が免除になります)。指定教習所の学科教習も、安全関係の1時間をするだけで、技能教習の法定時間も2時間減ります。普通自動車免許に何かの限定条件がついていることは無関係です。
指定教習所の普通二輪のコースを卒業すれば、技能試験も免除になります。よって、卒業後は運転免許試験場に併記の手続きに行き、適性試験を受けるだけで試験は終わり、すぐに交付手続きに移れます。

学科試験は免除で、学科教習は1時間のみになります。
教習所に通った場合は技能は免許なしの人よりちょっとだけ少なくなり、卒業すれば技能試験免除です。
飛び入りなら技能試験合格後に教習所で取得時講習を受けることになります。(危険予測の技能と学科)