免許更新についてです。海外在住のため一時帰国時に免許更新を特例

免許更新についてです。
海外在住のため一時帰国時に免許更新を特例で行おうと思っています。
そこで、調べてみましたが、場所によって「優良運転者講習の方及び高齢者講習（高齢者講習に準じた講習を含む。）を終了した方が申請できます。」と記載されています。
これはどこかで講習を受けてその後にこの場所に行けば更新できるって意味ですか？
意味が分かる方教えてください。

「優良運転者講習の方及び高齢者講習（高齢者講習に準じた講習を含む。）を終了した方が申請できます。」
かみ砕くと
優良運転者講習の方
及び
高齢者講習を終了した方
が申請できます。」
あなたが70歳以上なら講習を受ければそこで更新できます
あなたが優良運転者であるならそこで更新できます

質問者さん自身は海外に住んでいるとして、運転免許証の住所はどこになっているのですか？。そこ宛てに警察から更新通知のはがきが届くはずなのですが、それを受け取ってくれる誰かは居るのですか？。
免許の更新時には「更新時講習」を受けないといけませんが、それには高齢者講習も含めて5種類があり、自分がどれを受けないといけないかは、期日になる前に通知はがきが届く運用になっています。よって、そもそも質問者さんがどの種別の講習の対象者なのかがわからないと、この質問に適切な回答はできません。
質問者さんが見ているのは、その窓口での更新が「優良運転者講習になる人」または「高齢者講習を受講した人」に限られる、と言う意味です。例えば、東京都内の警察署で更新する場合が、この条件に合致しますね。

高齢者ではないとの前提で
優良運転者講習ってのはざっくり言うとゴールド免許の方が受ける講習です
(警察署で小一時間教習ビデオ見るだけ)
つまり質問者さんの更新後の免許がゴールドであれば申請が可能です
恐らくですが申請が受理された後、行ったらその場で更新出来ます