バックカメラなしでの後ろ駐車での距離感について社用車はカメラつ

バックカメラなしでの後ろ駐車での距離感について
社用車はカメラついてません。
そして不慣れな車のため不安になります。
左右を合わせて真ん中に車を持ってくることは得意なのですが、
後退するとき、どのくらいバックすればいいのかが分かりません。チキってしまいます。
感覚でわかるものですか？？
またコツありますか？
ちなみに多く乗るのはライトバンです。
（しかし事務業務のため毎日は乗りませんが。）

壁がある様なら適時ブレーキを踏んでストップランプの反射が一応の目安にはなります又（タイヤ止があるなら）ドア開けて後ろタイヤを直接見るのも関心はしませんが手ですね。
その他横の車を目安（運転席の位置を並べる）にするとかでしょうか・・・。
どうしても不安なら一旦降りて確認するのが一番ですが。

ライトバンなら後ろ見たら分かるのでは？
私は駐車する時は、意識はしてませんが、入れる場所を通り過ぎる時に見てイメージしてる気はします。
バックした時に後ろがどうなってるとか、どこまでバックできるとか、車止めがあるかないかとか、無意識にチェックしてるようには思います。

窓をあけて顔をだして目視すればよいのでは？
後退時の基本は「目視」ですよ。