マニュアル車の運転（実車は初）ローからセカンドに入れる時トップギアに入っ

マニュアル車の運転（実車は初）ローからセカンドに入れる時トップギアに入ってしまいます、教習の最後の方はスムーズに出来るようになりましたが、トップギアに入れないようにするコツはありますか？

縦が3つ有るタイプかな？
真ん中の上下に入れるときは、右にレバーを動かすのではなく、レバーが真ん中に戻る力を利用して、力は真上や真下に入れるだけ。
左側の上下に入れるのは左に押しながら上下に、
右側の上下に入れるのは右に押しながら上下に、
中央の上下に入れるのは、右にも左にも押さずに上下に。

左側の壁に沿って手前に引く感覚ですね

力を抜く事です。
力任せに押し込んだら変な方に行きますよ。
2速を抜いたら力を抜いてノブに触れる程度なら必ずニュートラルのセンターに戻ります。
まっすぐボンネット先端に向かって軽く押してやれば3速に入ります。