コイン100枚約3週間前に運転免許を取ったものです週に一回程度運

コイン100枚
約3週間前に運転免許を取ったものです
週に一回程度運転する頻度です
どうしてもバック駐車が苦手です
方向転換は教習所でやりましたがちゃんと入れてちゃんと出れればokみたいな感じで斜めになってても特に言われませんでした。
そして今日 駐車をする時に擦ってしまいました。
幅寄せとか切り返しとかをしようとすると頭が真っ白になってしまいます
どうやったらバック駐車がうまくなるでしょうか？補足親からはもう車乗るなって言われてしまいました