クルマやバイクのタイヤ空気圧は暑いこの夏は基準より10%程低い方が良

クルマやバイクのタイヤ空気圧は暑いこの夏は基準より10%程低い方が良いと車検などでお世話になっている方からアドバイスをいただきましたが、正しいでしょうか？高速道路でも大丈夫でしょうか？