明日卒業検定です。受かるか本当に不安で押し潰されそうです。リ

明日卒業検定です。
受かるか本当に不安で押し潰されそうです。
リラックスできる方法を教えてください。
また、コーヒーやタバコは控えたほうが良いですか？

卒業検定 減点項目 でググると一覧がでてきます。見てると落ちつくよ。

・スマホをやめる
・運動をする
・本を読む
などなどが脳の興奮を抑える基本的なものです
コーヒーは午前中飲むことでリラックス効果がありますが、夕方から飲むのはNGです
たばこは控えたほうがいいかと存じます