車を運転をする時の姿勢や足の距離などはどういうのが適切なのでしょうか？

車を運転をする時の姿勢や足の距離などはどういうのが適切なのでしょうか？

https://jaf.or.jp/common/kuruma-qa/category-drive/subcategory-safety/faq120
JAFには、運転の参考になる様々な情報がありますよ。

姿勢はシートに深く座り背もたれに背中を付けた状態でハンドルを握った時に肘が少し曲がる程度
足の距離はブレーキやクラッチペダルなどを踏んだ時に膝が伸び切らずに少し曲がる程度
参考
https://gazoo.com/ilovecars/driving/16/07/29/

クラッチを踏んだ時に膝が伸びきらないくらい。

運転時の適切な姿勢は、安全かつ快適に運転するために重要です。以下の点を参考にしてください：
1. **シート位置**: シートを調整して、ペダルを踏む際に膝が軽く曲がる程度にし、足がペダルの全面にしっかりと届くようにします。
2. **背もたれの角度**: 背もたれは垂直から少し後ろに傾ける程度が理想的です。あまりにもリクライニングすると、視界が狭まり、疲労が増します。
3. **ヘッドレスト**: 頭の後ろがヘッドレストの中心にくるように調整し、首への負担を減らします。
4. **ステアリングホイール**: ステアリングホイールに対して、腕が軽く曲がる位置に調整します。手のひらがステアリングの上部に楽に届くようにしましょう。
5. **ミラーの調整**: サイドミラーとルームミラーを調整して、車の周囲がよく見えるようにします。
これらのポイントを調整することで、運転中の疲労を軽減し、反応時間を改善することができます。安全運転につながりますので、適切な姿勢を保つよう心がけましょう。

適切な運転姿勢は以下のようになります。
・座席は背もたれに深く腰かけ、上体を起こす
・ハンドル位置は胸の高さくらいが目安
・ペダルを踏む時に膝が軽く曲がる程度の距離
・アームレストは使わず、肘は体に付ける
適切な姿勢を保つことで、安全運転に集中でき、疲労も軽減されます。姿勢が悪いと危険な上、腰痛などの原因にもなります。運転中は定期的に姿勢を確認し、無理のない自然な姿勢を心がけましょう。