至急！今日みきわめだったのですが、緊張もあってかいつも脱輪しない所で脱輪してし

至急！
今日みきわめだったのですが、緊張もあってかいつも脱輪しない所で脱輪してしまったり、発着点への停車の距離感が分からなかったり明日の修了検定がとても不安です。
緊張するといつもと違うところでミスをしてしまいそうです。どなたかこれをやるとちょっとでも緊張ほぐれるよ的なのありませんか( ; ; )

一つは頭の中で反復イメージを繰り返す。
本番は上手くやろうと思わずに
頭のイメージをなぞるような意識を待ちましょう。
あとは深い深呼吸。
イレギュラーが怒るとテンパってしまってミスがミスを呼ぶしまつ。
検定は基本的に一度のミスでも正確なカバーができれば大丈夫です。
縁石に当たってもバックで戻り修正すれば減点にはなりません。焦って乗り上げると失格です。
なのでみきわての時の失敗点もイメージしておきましょう

取り急ぎ不安・緊張予防の市販薬もありますので参考までに・・・・
＊ウット
・ブロモバレリル尿素・・・・・・・・・鎮静作用
・アリルイソプロピルアセチル尿素・・・鎮静作用
・塩酸ジフェンヒドラミン・・・・・・・鎮静作用
・・・配合の不安・緊張の改善予防の市販薬になります。