運転免許とったばかりです。進路変更の時、とても緊張です。どうすればう

運転免許とったばかりです。進路変更の時、とても緊張です。どうすればうまく変更出来るでしょうか。

走行中、常にバックミラーで後方・周囲の状況をしっかり把握しておくことです。
そうすれば車線変更する時に慌てることもありません。
だいたい運転が下手な人はバックミラーをロクに見ていません。
サイドミラーもそうですけど、車線変更する時だけしか見ないようでは話になりません。
安全確認の手順云々以前の問題です。
車の運転で一番重要なのは「的確な状況判断」です。
「前７、後３」ぐらいのつもりで常にバックミラーを見ておきましょう。

加速しながら行うと安心です

やはり、後方の車両との距離感をつかみにくいんですよね。
まず、早めに周囲を確認してウインカーを点滅させる。
自車の横、すぐ後方に車両がいないか確認する。
そのような車両が居れば、その車両の後ろに滑りこむ感じで進路変更すれば良いと思います。
ただ、進路変更と同時にウインカーを点けるのはやめてください。
接触事故を誘発する原因になります。
とにかく、早めに安全確認して、ウインカーを点けて、後方の車両に進路変更の意思を伝えることです。

いろいろ試してみましたが車線変更する側にいる車の後ろ側に入り込むようにするとスムーズにいくことが多いです。
逆に前を押さえる感じで入っていくと急加速されたりします。
ただし急加速されたほうが後ろ側に回り込みやすいので最近は急加速して後ろに入りやすいようににフェイントかけたりします。
こうすればとなり車線が２台続けて走っている場合でも前の車が急加速して前後の車間距離が開いて入りやすくなります。

スピードに慣れる事。
バッターボックスで150㎞/hのスピードに慣れると100㎞/hは遅く感じるでしょ。
これと同じで速く走る車の横乗りに慣れるとそれにつられて自分が運転しても感覚が慣れてくるんだ。

免許証を返納して教習所からやり直せよ…