車に乗車中にスマホを見るとすぐに頭痛になります。ただ、長距離移動の時に、ス

車に乗車中にスマホを見ると すぐに頭痛になります。ただ、長距離移動の時に、スマホをいじりたいんですが、頭痛にならない様に何とかなりませんか？
スマホに限らず本を読んだりしてもダメです。あと下車してからも、しばらく続きます。
直ぐに直す方法か、平気になりたいです。何かいい方法ありませんか？

それは「車酔い」です。
ですので、酔い止め薬を飲んで、挑戦（？）してみて下さい。
そのうち、乗り物や揺れに慣れてくれば、
薬なしでも、大丈夫になると思います。
「慣れ」が必要なので、すぐは無理かもしれません。気長に。

自律神経が失調していると車酔いを起こしたりします。
つまり、自律神経失調症、軽い。
自律神経失調症だとすると治す方法は鍼しかありません。

車内でスマホや読書は車酔いの原因なのでやめましょう。
スマホ依存症ならまずそれを直してからですね。