車に詳しい人に聞きます。 - 免許取ってから半年が過ぎました。免許取っ

車に詳しい人に聞きます。
免許取ってから半年が過ぎました。
免許取ってから1回しか運転してません。
私はバックが苦手です
バックを上手くするにはどしたらいいですか？

ひたすら練習あるのみです。
空いている駐車場等で練習してください。

ひたすら練習あるのみ。ステアリングのニュートラルの位置、即ち真っすぐ前進、後退出来る位置を覚えておき、１２時の位置に右手を置いて、半身左に振り向いたところで左手を助手席に添えて固定する。別に助手席の女性に男気をアピールするのではなく（質問者様が女性でしたら失礼しました）理にかなった体制でもあります。当然足はペダルに届くようにシートの前後位置も調整する。姿勢に関しては駐車した車でもできますから是非練習しましょう。
ステアリングを１２時の位置、というのはそこを基準にして後退中にステアリングを操作し直進体制にする際には１２時の位置に戻す、ということです。そうやって車庫入れの際に前進、後進を繰り返して車が真っすぐ駐車場枠内に収まっているか確認します。
左右のミラーは後輪が巻き込む方の角（障害物など。左後退なら右側ドアミラー）を通るところが確認できればそれでよいです。駐車場などで車庫入れする際は後輪が角（障害物）を通過する際に障害物に当たらなければステアリングを戻し始めても大丈夫です。

場数を踏むことです。
運転は最初はとにかく慣れ。慣れることが一番大切です。
うまくなりたかったら運転すること。バックならば駐車場の隅で練習できますから、実行をおすすめします。
でも、免許取得後一度しか運転していないのでは、運転そのもののスキルが身についていませんね。
運転したいのであれば、うまくなりたいのであれば、とにかく運転することです。そうしなければいつまで経っても下手くそなままです。
逆に運転が必要ない、あまり運転したくないなら、いっそやめたらどうですか。車関連の費用はかかりませんし、事故のリスクもなくなります。