運転免許の更新があるのですが、体調がずっと悪くて講習(30分

運転免許の更新があるのですが、体調がずっと悪くて講習(30分のビデオ鑑賞)を受けるのが大変なのですが、やっぱりなんとしてでも講習を受けないと免許の更新は出来ないですよね？
一応、受付けの方に言ってはみますけど。後、講習中に気分が悪くてトイレに行くのは可能なのでしょうか？講習中に飲み物は飲んでも良いのでしょうか？回答宜しくお願い致します。

「講習を受けないと免許の更新は出来ないですよね？」
はい。更新時講習を受講しないと免許証の交付を受けられません。いずれはオンライン講習化されるのではないかと思いますが、今は集合して講習を受ける方法しかありません。
そもそも、30分も座っていられない状態では「運転技能なし」として更新が拒否されるべきだと思うんですが、まあ実際にはある程度の配慮はして貰えるでしょうから、更新窓口で申告ですね。また、その体調不良が一時的なものであるなら、今は COVID-19 禍対策として、更新手続きを3ヵ月毎に繰り延べが出来る制度がありますので、それでとりあえず先送りしておく、と言うこともできますよ。
「講習中に気分が悪くてトイレに行くのは可能なのでしょうか？」
可能ですが、それが長い時間になると、その講習を受けなかったことにされます。戻ってきても講習室に入れず、また次の30分を受けさせられることになるでしょう。それではあまり意味が無いのでは？。
「講習中に飲み物は飲んでも良いのでしょうか？」
飲食は基本的に禁止です。ただ、体調維持に必要だと申告すれば、認めて貰えるかも知れません。

席を離れる時は講師の人に声をかけて退席すれば大丈夫です。