免許を取って一ヶ月のものです。最近二日に一回ほど運転をしている

免許を取って一ヶ月のものです。最近二日に一回ほど運転をしているのですが、運転をしている最中にルームミラーで後ろの車ばかり気にしてしまいます。後ろの人は自分のこの速度でイラついていないかな。初心者だから
と車間距離開かせすぎて気を使わせてしまっていないかな。など沢山考えてしまいます。トラック TRUCKだったら職業柄急ぎたいだろうな。申し訳ない。と考えてしまいます。ある程度の頻度で見てルームミラーに依存しすぎないほうがいいことはわかっているのですが、どうしても意識していてもつい見てしまいます。なにか見なくなるようなコツはありますか？

そうですね、ルームミラーを隠すか、外して運転されてはいかがでしょうか？
箱車トラックとかはルームミラー見ても後ろが見えませんので
私はトラック運転手していますが初心者、高齢者とか前を走っていると車間距離をかなり開けますね
トラックは普通車と違ってブレーキかけてもすぐには止まれません
急ブレーキで止まったら荷崩れして品物崩して荷主に怒られるか、弁償させられます。（何百万単位で）
プロのトラック運転手は余裕を持って出ていますのであまり気にしない方がいいと思いますよ
あまり気にしない方がいいと思いますよ

強迫神経症の気がありますね。
病院へ。

焦る必要はないです。
運転しない限り上手にはならないので、
まずは気にせず運転することが大切です。

気にする事は悪いことでは無いので、続けたらいいかと思います。