免許の更新にはいったんですが、講習が５日後です体調不良でしんどいです変更でき

免許の更新にはいったんですが、
講習が５日後です
体調不良でしんどいです
変更できますか

体調不良ならやむを得ない事情なので日時変更が可能です
警察署での更新だと思うけど、問い合わせてみたら良いでしょう
早めに電話すれば枠が埋まる前に入れてもらえます

当日講習では無い施設の場合
①指定日に行く
②行けない場合、別の指定日が無いか問い合わせ、変更の上受講する
③それすらダメな場合、手元の免許の新有効期限内に試験場で受講する。試験場では月～金、日曜日に受講可
②以降は先方の処理が面倒になるので、行き違いが無いようにキチンと問い合わせの上で行動する。

できますよ。
その辺も紙に書いてあると思いますが、連絡して次の機会を聞くだけです。

変更したいなら早めに教習場に連絡してください。

とりあえずは更新手続きをしたところに相談ですね。おそらく「できない」とは言われないが、変更後の日付は先方が指定する日から選ぶことになるでしょう。後日講習の場合の講習は基本、毎日やってる訳ではありませんからね。