免許合宿4日目なのですが、技能にとても緊張してしまって、夜しっかり眠る

免許合宿4日目なのですが、技能にとても緊張してしまって、夜しっかり眠ることができていません。寝ても動悸がして数時間で起きてしまいます。ほんとにしんどいです。
すでに2時間遅れていて、延泊するかもしれないというプレッシャーがあるのも理由だと思います。なにかいい助言を聞かせていただきたいです。

送れって言われてもどの程度なものなのかな
教習原簿の教習印の下枠が実施した項目番号を
記入する枠でその下枠が補習項目番号を記入
する枠です ここに落ちてる 度合いで判断
するしかないです
補習に落ちてるからと必ず延泊になるとは
限らないですけどね。

すでに2時間遅れていて、延泊するかもしれないというプレッシャーがあるのも理由だと思います。
難しい・・・
体質的に・詰め込み授業が苦手なのではないでしょうか
時間的・復習時間・余裕のある・授業なら・問題無いと
合宿なので・止めることは難しい為
新しい物事に遭遇した場合
新しい物事の対して
経験値が少ない為・戸惑うのは当たりまえ
・「緊張感が増加・体が緊張・精神が高揚・汗が出る」・
自分に適した緊張対策を
・復習のイメージトレーニングを
試験の
何日前でも、試験前でも、構わないので
運転感覚が鈍らないよう
事前のシミュレーションはしておいたほうが
危険な場面に遭遇した場合
危険な場面に
対処判断に躊躇した場合
それを頭の中で
想像・想定してイメージトレーニング
対処に対して・どのような対応・処理が
一番・適した状況が好ましいか
など色々な場面を
自分の頭の中で描き・考えて見る
事前に構築して
更に・考えていく事が大切・・・・・ぐらいしか
質問提示内容・画像添付・・・・・・・・・・参考になれば
拡大可能