普通免許AT限定を持っているのですが、中免MTバイク取りたいのですが可能で

普通免許AT限定を持っているのですが、中免MTバイク取りたいのですが可能ですか？流れを教えて欲しいです。また可能であればAT解除したいです。

中免MTバイクそんな呼称の免許はなく、
それなら普通二輪免許(限定なし)です。
教習コマ数は下記を参照願います。
https://www.takaragaike.co.jp/takara/t_jigen.html
普自二の流れは、添付します。