ゴールド免許で3点以下の軽微な違反が１度だけの場合は、次回更新時

ゴールド免許で3点以下の軽微な違反が１度だけの場合は、次回更新時に有効期限５年のブルー免許になるらしいのですが、3点以下というのは3点の違反はセーフなのでしょうか？
それとも１点か２点の違反だけに限るという事なのでしょうか？
自分はゴールド所持で、速度超過で3点の違反が１度あります。この場合は、次回はブルーの５年になるのか、それとも３年になるのか…。
文言を見る限りでは、3点以下と書いてあるので、普通に考えたらブルーの５年だと解釈しているのですが…。
調べてみても、3点を含むのか含まないのか、曖昧な表現が多く、ハッキリしません。
よくご存知の方がおられましたら、是非ご教示お願いします。

✕✕以下は、✕✕も含みます。
✕✕未満であれば、含みません。
小学4年生の算数で習っているはずです。

3点以下は3点も含む。
1点、2点しか認められない場合は3点未満もしくは2点以下と記載されます。
常識的なことなので覚えておきましょう。

３点を含みます。
3点以下←１点、2点、３点

参考までに、
以下、未満、以上、超える
の使い分けは、資格試験ではよく問われます。
〇〇以下・・・≦〇〇・・・〇〇を含む
〇〇未満・・・＜〇〇・・・〇〇を含まない
〇〇以上・・・≧〇〇・・・〇〇を含む
〇〇を超える・・・＞〇〇・・・〇〇を含まない。

ゴールド免許で3点以下の軽微な違反が１度だけの場合は、
違反点数が３点以下の違反を受けた場合
違反日から、さかのぼり
「２年間」・無事故・無違反期間があると
違反日から３か月を経過して
加算された違反点数が０点に変更されます

日本語の「以下」は、境界値を含む表現です。「3点以下」とは、1～3点のことです。含まない(1～2点)場合は「3点未満」と言います。
なお、質問者さんは「ゴールド免許で3点以下の軽微な違反が１度だけ」と書いていますが、別に免許証の帯色がゴールドであるかどうかは条件ではありません。帯色は「前回の更新の時に過去5年間が無違反だった」と言うだけのことですからね。前回がブルーの5年であっても同じことです。
「調べてみても、3点を含むのか含まないのか、曖昧な表現が多く」
曖昧？。言葉の意味は明確なので、質問者さんを困惑させているのだとしたら、初歩的な間違いを平気で放置するシロウト記事が、ネットに溢れていることが理由だと思います。