車の免許更新のはがきがきました24歳の頃に苦労して免許取ったのですが、

車の免許更新のはがきがきました
24歳の頃に苦労して免許取ったのですが、もともとコミュ症と人見知りでそれから対人恐怖症みたいなのが酷くなって車も持ってないのでそれ以来運転してません。
免許センターが市外でかなり遠いのでバスで行くのですがバスに乗るのも苦手で不安でしょうがないです。
免許更新で何か失敗したらどうしようとか考えてしまいます。
ぼくは対人恐怖症と視線恐怖症があります。
優良更新で３０分の時間ですが、３０分の講習はどんなことをするのでしょうか？
すごい昔に３０分講習をうけましたが、内容を忘れました・・・
今からすごいこわいです。
講習はどんなことをするのでしょうか？

静岡県です。
ウチの市には警察署と運転免許センターがありますが、
優良なら警察署のほうが早く終わります。
窓口で申請書をもらって、
必要事項を記入したら同じ窓口へ提出。
手数料を払ったら、カウンター内にあるカメラで写真撮影して、講習コーナーへ。
講習は30分のVTRがエンドレスで流れるので、最初と同じシーンが流れたら講習終了。
窓口で免許証を受領して間違いないか確認したら終了てす。
だいたい、45分くらいで終わります。

＞３０分の講習はどんなことをするのでしょうか？
主にビデオ観て、法改正のポイント説明があるだけ。
何が怖いのか理解できないが・・・

ゴールド免許なら警察署で更新できますよ。
視力検査と30分の講習。
動画見るだけで終わりなのでほとんど人と関わりません。