今、合宿免許に通ってる社会人です、色々仕事や勉強に追われてま

今、合宿免許に通ってる社会人です、色々仕事や勉強に
追われてましたがなんとか技能も仮免も一発で
昨日取ることができました、それまで極度の緊張や延泊した場合リスケしないといけない、など考えてました。
そして今日起きてからずっとぼーっとしたりやる気がとにかく出ません、路上の運転や勉強はしっかりやってますが
それでもずっとぼーっとしたり、眠くないけど眠い？
とにかく、心身ともに疲れてしまいました。
第二段からもっと忙しくなってくるのですが
燃え尽き症候群てやつでしょうか？
どうすればいち早く治すことができますか？アドバイスお願いします。
追伸 自分はHSP、躁鬱持ちです、合宿では切磋琢磨出来る友達がそこそこできました。

冷水シャワーとかいかがでしょうか？
だまされたと思ってぜひやってみてください。
「絶対やるべき！冷水シャワーは老化、健康、精神に強力な合法的効果を与える！〜役立つ雑学」
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