車の板金作業が出来る方に質問です。凹んだゲートやドアなどを修理す

車の板金作業が出来る方に質問です。
凹んだゲートやドアなどを修理する場合に、表側から引っ張る作業をするじゃないですか？
ですが、その作業をしても中々元の形に戻らなくて困っています（手のひらで触っても、どこが高くて、どこが低いのかが中々分からない。）
僕は車屋に勤めて約4ヶ月経過しているのですが、未だにその感覚が掴めていません。
いらないパーツを使って練習しても、難しいです。
何かコツがあれば教えてほしいです。

麻雀パイで盲牌の練習しましょう。