30代ですが物忘れが激しくて将来免許更新の認知症検査の問題が解

30代ですが物忘れが激しくて将来免許更新の認知症検査の問題が解けるか心配です。
記憶の訓練において皆さんはどんなことをして免許更新に備えていますか?

シニアの域に入ってますが、特段、何もしてません。

若年性認知症だったら、免許どころの話ではないと思いませんか？ そちらの方を心配すべきですよ。

日記をつけるとか。
特に書くこともないなら、朝昼晩のご飯何を食べたか思い出して
朝~~、昼~~、夜~~を毎日書く。とか。
トランプで「ひとり神経衰弱」をするとか。

超早期認知症レベルの様ですね。病院受診してみたら良い。

過度のストレス
睡眠不足
スマホ等デジタル機器の長時間使用
等も要注意です。
物忘れエピソードを列記した
若いのに物忘れが、記憶力が・・・という質問結構あります。
それまでの日常生活に支障がでそうですね。

心中お察しします。
認知症の家族を介護してました。
もともと覚えるのが苦手なのか記憶障害なのか、物忘れ外来などで検査を受けた方が良いと思います。
何かしらの疾患だとしても認知症とは限りません。
くれぐれもご自愛ください。