ジャッキアップに付いて質問させて下さい。車は2013年式のBMWF30

ジャッキアップに付いて質問させて下さい。
車は2013年式のBMW F30 328iです。
リヤを左右同時にジャッキアップしたいのですが、どこにジャッキをかけたら良いのかイマイチ分かりません。
ネットで調べているとデフで上がるとか上げたらダメとか、意見が分かれて困っています。
また添付写真の所でも良いと言うのを見かけたのですが、どなたか分かる方が居ましたら教えてください。
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