MTモード付きのAT車に乗っており、MTモードを日常的にに使用している方に質

MTモード付きのAT車に乗っており、MTモードを日常的にに使用している方に質問です。
赤信号や前の車と車間距離をとるためにシフトダウンによるエンジンブレーキを使う時に1速まで下げたり、1速をよく使いますか？