教習生です。マニュアル車の運転が急に下手になりました。大学が始まって自動車学

教習生です。マニュアル車の運転が急に下手になりました。大学が始まって自動車学校に行く機会が減ってしまい、1週間ぐらいの間隔が開いてます。
さらに、自分の自動車学校は高速教習はオートマ車しかできないので、1ヶ月以上MTに乗ってませんでした。卒検の見極めまできたのですが、そこで久しぶりにマニュアル車に乗ったところ、なんと発進すらできませんでした。発進でエンスト5回ぐらいしました。さらにシフトチェンジの際もガタガタして、停止する時も意識しているにも関わらずクラッチを踏むことを忘れてしまいます。そのせいで見極め３回落ちてます。どうしたら感覚を取り戻せますか？何回乗っても感覚が戻りません

感覚が戻らないではなく、MT車に乗れないって事なので乗りなれるしか方法がありません。

・発進はアクセルをうるさくない程度→半クラッチ
・クラッチペダルを奥まで踏むのは大きく減速するときとギアチェンジの時
・シフトチェンジする際にガタガタしてしまうのは、タイヤの回転数とエンジンの回転数が合っていないから。つまり速度とギアが合っていない可能性がある。だから半クラッチ3秒キープで回転数を合わせる。
まぁ1ヶ月近く乗ってないと難しくもなりますよね。何回も乗らないと慣れないものなので、諦めずにいっぱい乗りましょ。

細かい事は気にしない。
自分を信じる事です。

みっしょん！って漫画では
毎日通えないならＭＴを選択するのを止められるそうですが
私の母もＭＴ免許もっててもＡＴすら乗れなくなってました・・
卒業して数年はＭＴ車に乗ってないと昔とった杵柄レベル
のファームウェアは小脳にプログラミングされないんじゃ
ないでしょうか・・？ どうしても乗りたいなら根性です！

仮免持ち出し可能な教習所かつ、家の車がMT車なら近所で練習
ダメなら追加料金払って（自分のところは4400円でした）運転させてもらう（これは見きわめ後卒検前までだったかな）
お金がもったいないならYouTube見てイメージ練習するしかないですね…
出来ないって自覚すると頭真っ白になりますよね〜車の感覚ってなかなか忘れないのでまた落ちてもいいやぐらいの気持ちでやれば意外とスルスル身体が動いたりします。というか身体が無意識で動くぐらいまで仕上げちゃいましょ！逆に1人きりでパニックになるより教官いる間にできないことが分かってよかったって考えましょ。学科で習ったでしょ？気分が落ちすぎてる時と上がりすぎてる時は運転しないって、落ちすぎているので自分を洗脳するぐらいの気持ちでポジティブ催眠かけましょ