車線変更の際サイドミラーやルームミラーに気を取られすぎて前が

車線変更の際サイドミラーやルームミラーに気を取られすぎて前が疎かになります。
長い時間見ないで一瞬チラッと見ると言うのは分かっているのですが、一瞬だけだと後続車との距離感が分かりにくくどうしても見る時間が長くなります。何度も車線変更をしていれば慣れて一瞬で判断できるものなのでしょうか？

そのためにも、普段から、十分な車間距離を確保するようにしましょう。
車間距離があれば、周囲の確認も余裕をもってできるようになります。

右へ車線変更するときルームミラーを見ることに疑問！
一瞬チラッと見ても状況把握には役に立たないのです。
きもちわるい流し目で
ミラーを見ても視界に入らないことを理解してください。
ぽか～んと口を開けて上目使いにルームミラーを見ても
全く役に立たないことを理解してください。
髪型が気になるとか？
ルームミラーを見るなとは言いませんが、見てどうする？
ちなみに私は、普通と大特免許取得者です。
ルームミラーを見るなとは言いませんよ、見てどうする。

長い時間は前以外を見続けない方が良いです。前に進んでいるので、何かあればぶつかります。
ミラーをチラッと見て、気になる車がいたら又チラッとみる。それでも気になるなら又チラッと。チラ見を何度もしてください。進んでいる時は、あくまで前を見ることが主体です。

車線変更の時だけ見るんじゃないですよ。
常に周りをチョコチョコ見る。見る時間は1箇所1秒も無い一瞬です。
でも状況によって5秒とか10秒ごとは見て回りにどんな車が居るかとか見ておく。
車線変更時は死角の直接目視も忘れずに。
常に周りを見ておくクセさえ付ければ難しいことではないですよ。

何回も見てます。
その時だけ見てるわけじゃないです。
真っ直ぐだろうが一本道だろうが、10秒とか30秒に1回ぐらい、どれかのミラーを見てます。
普段から情報入れてるので、ちらっと見て間違い探しをやるだけなんですよね。
追い上げてくる車も、じっと見て測ってるわけじゃなくて、何回かに分けて見ることで、速度を測れます。
何度車線変更をしようが、そういった着眼点を持ってやらないと時間だけがかかりますよ。

職業ドライバーです。
ミラーの確認は常に行ってますよ。 なので車線変更関係なく常にミラー確認をして周囲の状況を把握しています。
それでも見落としや思い込みがあってはいけないので、当然車線変更時もミラーとモニターはよく確認します。
車線変更時ってウィンカーはどんなに短くても5秒は点滅させたいところです。
ウィンカー出してすぐ車線変更する人いますが、それじゃウィンカーの意味ないです。
長めに合図を出して、その間に焦らずミラー確認しましょう。そのためには普段から周囲の状況を確認する癖と、車間距離を取る癖をつけるといいです。
一度に凝視は危険なので何度かに分けて確認でいいです。普段からミラー見る癖つけておけば難なく出来ます。