免許更新について3月に速度超過（過去違反なし）で1点いただきま

免許更新について
3月に速度超過（過去違反なし）で1点いただきました。
今月免許更新があるのですが、違反者講習に参加しなければなりませんか？

質問の内容を呼んだ限りだと、更新時の誕生日の40日前を基準日として、そこから過去5年間に軽微な違反が1回ということなりますので、今回は「一般運転者」という形になります。
60分の一般講習があります。
もしも、このほかにも違反があったり、一度に6点以上の違反があるような場合は「違反運転者」となり、120分の違反運転者講習という具合になります。
違反や事故がまったくなければ「優良運転者」となり、優良運転者講習（30分）になります。
違反や事故がなくても、初めての免許更新（なんらかの免許取得から5年以内の更新）だと「初回更新」となり、120分の初回更新者講習となります。
更新時には上記のいずれかの講習を受けなければなりません。
「違反者講習」は更新時の講習とは別のものですので、更新にあたっては関係ありません。

ハガキが来たら書いてあるはずです。
講習の種類を検索して、自分に当てはまるかどうかです。
初回更新なのか、5年以上免許を持っているのかさっぱりわかりませんので。

いいえ。そもそも「違反者講習」は更新時に受ける講習ではありません。累積6点に達した人が30日の停止処分にならないように行われる、1日がかりの講習の名前です。更新時講習で違反歴が多い人が受けるのは「違反運転者講習(違反講習)」で、名前は似ていますが別物です。混同しないようにしましょう。
質問者さんが受ける更新時講習の種別が何になるかは、更新時期の直前に届く通知はがきに記載されます。免許歴5年以上で、過去5年間に3点以下の違反が一つだけの人は1時間の「一般運転者」講習で、交付される免許証はブルーの5年です。違反がそれより多い人は2時間の「違反運転者講習」でブルーの3年、そもそも免許歴が5年に満たない人は「初回更新者講習」でブルーの3年です。